علاج الإمساك بطرق طبيعية .. * وصفات طبيعية علاج فعّال للإمساك *


 

  • - التين المجفف لعلاج الامساك 
قومي بغلي 5 ثمرات من التين المجفف في نصف لتر من الماء أو الحليب، إلى أن تختزل نصف كمية الماء أو الحليب، ثم قومي بعدها بتصفية هذا المنقوع وتناوله، سيسهم في علاج الإمساك.

  • - خل التفاح لعلاج الإمساك
يستعمل خل التفاح في علاج الإمساك من خلال زيادة حركة الأمعاء نظرا لاحتوائه على مادة البكتين (pectin) التي تساعد على تحسين الهضم وتنظيم مستوى الحموضة في المعدة.

  • - الكرنب او الملفوف لعلاج الامساك
تناول ماء سلق الكرنب (الملفوف) بمعدل من 3 الى 4 أكواب يومياً.

  • - التمر لعلاج الامساك
انقع 7 حبات من التمر في كوب ماء واتركها من المساء حتى الصباح وقم بشرب منقوع التمر في الصباح

  • - السنامكي لعلاج الامساك
قومي بوضع ما يقارب 3 جرام او “نصف ملعقة صغيرة” من عشبة السنامكي في كوب ماء دافئ ويترك لمدة عشر دقائق فقط ثم يصفى ويشرب
أو تنقع نفس الكمية في كوب ماء بارد لمدة ما بين 10 – 12 ساعة ثم يصفى ويشرب.

4 وصفات طبيعية لزيادة الوزن .. * وصفات غذائية لعلاج النحافه *


 

الذين يعانون من النحافة المفرطة كثر .. ودائما يبحثون عن طرق لتسمينهم وزيادة وزنهم بعض الكيلوجرامات ولهذا الغرض قال الدكتور خالد يوسف أخصائي السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة عضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة:

 هناك بعض الوصفات التى يمكن أن ينصح بها لعلاج النحافة وتعتمد بشكل أساسي على الغذاء ومن تلك الوصفات :

التين الجاف :
والطريقة المثلى هى نقع ثلاث حبات من التين فى ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما فى الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أى شىء لمدة ساعتين ولا يستعمل إطلاقاً فى المساء.

ويستمر الشخص النحيف فى استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً.

التمر والحليب :
ينقع التمر فى الحليب لمدة ست ساعات ثم يتناوله المريض ويساعد التمر واللبن على فتح الشهية للطعام، ولا شك أن هذين المصدرين يعتبران من أغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكرى عدم استعمال تلك الوصفة.

الحلبة :
من المواد التى تزيد الوزن وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة البلدى، كما أن خليطا متساويا من 100جرام حلبة + 100جرام سكر نبات + 12حبة لوز حلو تخلط سحقاً ثم توزع على 24جزءا ويؤخذ كل جزء مرتين فى اليوم.

حب العزيز :
يؤخذ حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء ليلة كاملة بعد ذلك يهرس ويصفى ويشرب ماؤه بعد أن يحلى بالعسل ويداوم الشخص على شربه اثنى عشر يوماً والجرعة منه ثلاث ملاعق كبيرة لكل مرة.

السمسم :
تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم فى زيادة الوزن

علاج الخمول والكسل بالأعشاب


 

علاج الكسل والخمول بالأعشاب أغذية تمد الجسم بالطاقة والنشاط العصائر الطبيعية تزودك بالصحه والنشاط شرب عشر قطرات من زيت الحبة السوداء (حبة البركة) الممزوجه في كوب عصير برتقال أو ليمون يوميا لمدة عشر أيام.

كما ننصح بشرب كوب من حليب الأبل (حليب النوق) المذاب فيه فصين من الثوم المهروس لمدة شهر كامل ثم التوقف ثم معاودة ذلك ليعطي الجسم الصحة الجيده وبناء جسد قوي .

مغلي ورق الجوز المحلي بالعسل يوميا في أي وقت فإنه مقوي عام ويحافظ علي الحيويه والنشاط .

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل ويشرب منه كوب دافئ يومياً.

قشر البرتقال تؤخذ القشور الجافه والمطحونه بمعدل ملععقتين لكل كوب ماء ثم يغلي ويبرد ويشرب.

عصير الاناناس الطبيعي – عصير اليوسفي – عصير البرتقال الطبيعي.

الشكولاتة السوداء غنية بالحديد والمغنسيوم.

الموز غني بالكربوهيدرات فهو يعطي الطاقة عند الشعور بالاجهاد والتعب.

السردين وهو من الاسماك الغنيه بالحديد والتي تزود بالطاقة وتحتوي علي الاميجا 3 التي تعتبر من الدهون الاساسية لعمل الدماغ وتحسين المزاج.

السمسم يعتبر غني بالمغنسيوم وهو عنصر ضروري لاطلاق الطاقة.

الحبوب الكامله تحتوي علي الفيتامينات والمعادن وبها الألياف التي تسهم في حركة الأمعاء مما يجعل الأنسان خفيف ونشيط .

علاج إلتهاب اللوزتين بالاعشاب .. * وصفات طبيعية تعالج التهاب اللوز *



كثيرا ما نقع في مشكلة تهز اجسامنا وتسبب لنا مشاكل صحية متعددة وهنا سنتعرف على أكثر جهاز قد يسبب لنا المتاعب عند اصابته بالالتها .. وسنتحدث هنا عن اللوز وتعتبر اللوز فلتر حماية الفم والجسم من الامراض وسنتحدث عن التشخيص والاسباب والوقاية والعلاج من خلال الاعشاب.

إلتهاب اللوز :
هو مرض مؤلم ناتج عن اصابة احدى اللوزتين او كليهما بالبكتريا او الفيروسات، وأكثر الفئات العمرية اصابة بالالتهاب ما بين العاشرة والأربعين.

واللوز هي تجمعات من انسجه ليمفاويه في اماكن خاصه معظمها في مدخل الجهازين الهضمي و التنفسي و تقوم اللوز بمهمه الدفاع عن الجسم بأصطياد الميكروبات و بأفراز اجسام المناعه.

الاسباب :
العدوى البكتيرية أو العدوى الفيروسية ، حيث أن اللوزتين هما بوابة الحماية للجسم من جهة الفم والأنف ، وعادة نصاب باللوز نتيجه ضعف مناعه الجسم ضد الميكروبات وخاصه في فجوات اللوز وضعف المناعه وهذا ينتج عن التعرض لاختلاف شديد في درجه الحراره الارهاق الذهني او البدني او النفسي فتنهار اللوزتين امام الميكروبات التي اصبحت متوحشة و بدأت في مهاجمتها ولعل اشهرها الميكروب السبحي.

الاعراض الجانبيه لإلتهاب اللوزتين :
وهي تبداء من الصداع والتهاب قرنيه العين والتهابات الاذن والالام الروماتزميه والتابات الكليتين والتهاب الاعصاب وسقوط الشعر وبعض حالات الاكزيما وكذلك ارتفاع درجه الحراره الذي يؤدي الي الحمي الروماتزميه والاصابه بروماتيزم القلب.

الأعراض والتشخيص : 
أهم اعراض الاصابة هو ظهور انتفاخ او ورم مصحوب بألم في الحلق، وصعوبة في البلع، وتشتهر الحالات المزمنة منه بالصداع والام في الظهر والشعور بالغثيان وتشنج في الرقبة ، كما يبرز في الحلق خراج (تجمع صديدي) بجانب احد اللوزتين.

طرق العلاج :
أما الالتهاب البكتيري فيعالج بالمضادات الحيوية، وينصح الأطباء بالغرغرة بالماء والملح لتخفيف حدة الألم، كذلك الراحة في الفراش مهمة في مثل هذه الحالات. ويعالج الالتهاب الفيروسي اذا تعددت الشكوى باستئصال اللوزتين، حيث أن العلاج بالمضادات الحيوية لايجدي في حالة الاصابة الفيروسية.

وصفات علاج التهاب اللوزتين بالإعشاب : 

1. وصفة البصل والخل لعلاج اللوزتين: 
  • قم بعمل خليط مكون من 2 ملعقة ماء البصل و2 ملعقة من الخل وحرك الخليط جيدا ، ثم استخدمه غرغرة ثلاث مرات في اليوم.

2. وصفة بيكربونات الصوديوم لعلاج اللوز : 

 استخدم إحدى الوصفتين

  • 1. ضع نصف ملعقة صغير من كربونات الصوديوم مع كوب ماء الساخن استخدمه غرغرة ، فإنها نافعة جدا في علاج اللوزتين وهي عن تجربة مفيدة جدا وتخفف صعوبه البلع.
  • 2. نصف ملعقة صغيرة من كربونات الصودا تضعها في فمك وتقوم بمصها ثم اشرب جرعة من الماء.

3. الثوم والبصل لعلاج التهاب اللوز : 
  • تناول خمسة فصوص من الثوم اوقم بأكل بصلة متوسطة تفيد جدا في علاج اللوزتين.

4. حبة البركة لعلاج أمراض وآلام اللوز والحنجرة :
  • قم بعمل غرغرة بمغلي الحبة السوداء وهي مفيد للغاية من كل أمراض الفم والحنجرة مع ملعقة على الريق وبلعها بماء دافئ يوميا والدهن بزيتها للحنجرة من الخارج ومسح اللثة من الداخل

5. الليمون والشاي لعلاج وغسيل اللوزتين : 
  • ضع عصير حبتين ليمون في نصف كوب ماء دافيء وضع عليهم ملعقة شاي وحرك الخليط جيدا ثم استخدمه غرغرة ومضمضة ثلاث مرات يوميا ، مفيدة جدا لغسل اللوز وازالة الالتهاب كما يمكنك استخدامها للوقاية من التهاب اللوز.

البردقوش أفضل وسيلة لتنظيم الهرمونات .. * البردقوش صديق المرأة *



لا يمكننا الابتعاد عن الأعشاب الطبيعية فإستخدام الأعشاب هو الحل الأمثل للحصول على صحة أفضل وللوقاية من العديد من الأمراض ، وهنا سنطرق لإحدى أهم فوائد البردقوش وهي تنظيم الهرمونات.

يوضح لنا الدكتور محمد مدحت ان هناك فوائد عديدة للبردقوش حيث إن من خصائصه العلاجية أنه مزيل للألم ومطهر ومضاد للتشنج وخافض للضغط ومنوم ويفيد شرب منقوعه المغلي في طرد البلغم وتخفيف الكحه وتخفيف آلام ومغص الكبد والمرارة الملتهبة كما يعمل على طرد الغازات وتخفيف التقلصات المعوية والمعدية.

ويستخدم العشب فى علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية، وكذلك عسر لطمث، ومن ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح فى علاج حالات تسمم الحمل، إذ إنه آمن تماماً أثناء الحمل، المستخلص المائى المحتفظ بالزيوت الطيارة من هذا العشب له أثر فعال فى تنظيم هرمونات الرنين، والآلدوستيرون، والبروستاجلاندين، وهي هرمونات الغدة الجاركلوية وبهذا يتفق استخدامه فى الطب النبوي فى علاج ضغط الدم المرتفع وخلاصة القول بعد استعراض كل هذه الفوائد الصحية يجب استعمال البردقوش يوميا كشاي أو مع السلطة أو مع أى طعام آخر نظراً لأنه منشط عام ويعمل على إعادة الاتزان الهرموني فإنه يزيل الماء الزائد من الجسم.

ولما كان هذا العشب يحتوي على مولدات الهرمونات فى صورة تربينات لذا فإنه مفيد لتنظيم الهرمونات، وبعبارة أوضح يعيد الاتزان الهرمونى، وإذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر فى اتزانهم الهرموني، بل يؤدي دوره فى إسراع التمثيل الغذائي ويستخدم البردقوش فى صورة شاي فى الولايات المتحدة الأمريكية ويباع حراً فى مخازن الأدوية على أنه ينظم الهرمونات وينظم الدورة الشهرية ويزيل متاعب الطمث وعسره ويشيرون إلى علاقته بهرمون البرولاكتين “هرمون الحليب” المسؤول عن انتظام دم الدورة.

وثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15%، وطريقة عمل شاي من هذا النبات هو أخذ ملء ملعقة أكل من أوراق النبات ووضعها فى كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطي ويترك 15 دقيقة ثم يصفي ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرة أخرى يوميا.
مقالات أحدث مقالات أقدم